Współpraca treningowa online (6 tygodni)

Jeśli chcesz trenować skutecznie, ale bez chaosu, przypadkowych planów i presji-ta forma współpracy jest dla Ciebie. Otrzymujesz indywidualnie przygotowany plan treningowy na 6 tygodni, który uwzględnia Twój cel, aktualną formę, możliwości czasowe oraz styl życia. Trenujesz wtedy, kiedy chcesz i gdzie chcesz, ale z jasnym kierunkiem i stałym wsparciem trenera.

W trakcie współpracy masz możliwość stałego kontaktu-możesz zadawać pytania, konsultować wątpliwości oraz przesyłać nagrania z ćwiczeń do analizy. Dzięki temu masz pewność, że technika wykonywanych ćwiczeń jest poprawna, a trening bezpieczny i dopasowany do Ciebie. Plan nie jest „sztywny” w razie potrzeby na bieżąco wprowadzane są korekty.

Współpraca opiera się nie tylko na doświadczeniu trenerskim, ale również na wiedzy z zakresu fizjoterapii, co pozwala spojrzeć na trening całościowo-jako narzędzie do poprawy sprawności, zdrowia i samopoczucia.

Co zyskujesz?

• jasny, przemyślany plan działania na kilka tygodni
• większą regularność i motywację do treningu
• świadomość, co robisz na treningu i dlaczego
• poprawę sprawności, siły i samopoczucia
• poczucie bezpieczeństwa i kontroli nad procesem treningowym
• mniej frustracji, więcej spokoju i konsekwencji

To rozwiązanie dla osób, które chcą trenować mądrze, skutecznie i na własnych zasadach-bez presji, ale z konkretnym celem.